(1.1.70, 01:00) Slik demper du eksamensfrykt: Visualiser situasjonen. Lukk øynene og se for deg hele eksamensdagen fra du står opp til du leverer inn besvarelsen. Se for deg at du sitter rolig og venter på eksamensoppgavene, leser gjennom oppgavene, henter fram kunnskapene, kladder hovedpunkter, fører inn og leverer.
Det er viktig å se for seg at alt går bra! |