Damer i fortropp (20.9.07, 06:44)

Det skal strekkes, bøyes og tøyes rundt om på hele NTNU denne høsten. Mange meldte seg som instruktører til daglig pausetrim – men hvor blir det av mennene?

SPREKE damer og en enslig mann ruster seg til en ny sesong

Faktum er at det var overveldende oppmøte av damer til kurset for pausegym-instruktører i Idrettsbygget på Gløshaugen i onsdag.

Den geografiske spredningen imponerende. Deltakerne kom fra fakulteter og institutter, administrative og tekniske avdelinger.

Artig og sosialt
Prosjekt pausegym ledes av Inger Hustad, som er fysioterapeut ved HMS-avdelingen. Hun legger vekt på at fysisk aktivitet er sykdomsforebyggende og en kilde til glede og livsutfoldelse.

– Den viktigste motivasjonen er at det er artig og trivelig. Vi har holdt på med organisert pausegymnastikk i tre år nå, og tilbakemeldingene er svært positive. Programmet er overkommelig for de fleste. Det krever ikke mer enn å sette av ti minutter, men det må helst være daglig. Å anstrenge seg i rykk og napp gir ikke den store effekten, understreker Hustad.

INGER Hustad (i front) har faglig ansvar for trimprosjektet

Plakat og CD
Hver høst og vår innkaller hun frivillige til instruksjons- og motivasjonskurs. Kurset omfatter teori og gjennomgang av øvelser til musikk.

Hver arbeidsplass oppfordres til å ha to instruktører som kan bytte på oppgaven. HMS-avdelingen stiller med instruksjonsplakater og CD med musikk som er tilpasset øvelsene.

Pausegymnastikken er del av satsingen på helse og arbeidsmiljø ved NTNU.

Hustad føyer til at tiltaket er i tråd med Nasjonal handlingsplan for fysisk aktivitet, hvor et av innsatsområdene er aktivt arbeidsliv. Hun minner også om kapittel tre i arbeidsmiljøloven, som sier at arbeidsgiver plikter å vurdere tiltak for å fremme fysisk aktivitet blant ansatte.

Tekst og foto: Synnøve Ressem